01
5.79点 / 10点
日本の生活満足度
あなたなら、今の暮らしに何点をつけますか？
出典：内閣府「満足度・生活の質に関する調査報告書2025」数字はあなたを型にはめるためではなく、「自分はどうだろう？」と考えるきっかけとして紹介しています。調査年や対象者によって結果は変わるため、各カードの出典もあわせてご覧ください。
8 NUMBERS ABOUT US
日本の今を映す、8つの数字
生活・仕事・健康・人とのつながりを、公的統計から見てみましょう。
02
50.0%
現在の生活に満足
「満足している」「まあ満足している」の合計です。
出典：内閣府「国民生活に関する世論調査（令和7年8月）」03
77.9%
日常生活に悩みや不安を感じる
不安があることは、決して珍しいことではありません。
出典：内閣府「国民生活に関する世論調査（令和7年8月）」04
63.2%
働く目的は「お金を得るため」
働く理由は、生きがいや社会的役割など人によって異なります。
出典：内閣府「国民生活に関する世論調査（令和7年8月）」05
約4割
孤独感がある
孤独感が「しばしば」から「たまに」までの回答を含む数字です。
出典：内閣府「人々のつながりに関する基礎調査（令和7年）」06
6,628歩 / 日
成人男性の平均歩数
成人女性の平均は5,659歩。直近10年間で男女とも減少しています。
出典：厚生労働省「令和5年 国民健康・栄養調査」07
+41分
テレワーク日の睡眠時間
25〜34歳では、非テレワーク日より睡眠が41分長い結果でした。
出典：総務省「社会生活基本調査」テレワークによる生活時間の変化08
81.4%
いずれ結婚するつもり・未婚男性
18〜34歳。未婚女性は84.3％で、男女とも前回調査から低下しました。
出典：国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査」COMPARE YOURSELF
あなたは、平均と比べてどう？
平均より上か下かではなく、その差をどう感じるかが自分探しのヒントです。
Q1 今の生活に何点をつけますか？
6/ 10点
0 満足していないとても満足 10
全国平均 5.79点全国平均より0.21点高い結果です
点数の理由をひとつ言葉にすると、今大切にしたいことが見つかるかもしれません。
Q2 あなたの1日はどんな配分？
入力した時間の合計21時間残り 3時間
平均時間の詳しいデータ：総務省「社会生活基本調査」↗掲載データについて
政府機関・公的研究機関が公表した統計を中心に掲載しています。数字は各調査の対象、設問、集計方法によって意味が異なります。平均値は個人の望ましい状態を示すものではありません。
最終確認：2026年8月17日